Il corso di Ginnastica Flex nasce per accompagnare le donne dalla gravidanza e soprattutto al post partum.

Si tratta di un insieme di tecniche che unisce pilates, yoga, rilassamento, tone up.

Il corso punta sulla elasticità e la tonicità, migliorando le posture in gravidanza e preparando al parto, per le donne che affrontano il percorso durante l’attesa.

Per le donne che affrontano il corso nel post partum, si facilita il recupero fisico, mirando al riequilibrio posturale e alla tonicità addominale.

Un punto di forza del corso è la parte dedicata alla consapevolezza del proprio corpo, al rilassamento fisico e mentale e alla meditazione.

Il percorso è PERSONALIZZATO E A PICCOLI GRUPPI e si suddivide in cicli di 10 lezioni, con frequenza di 1 o due volte la settimana.

 

Al momento è attivo il corso nella sede di Boissano, il LUNEDÌ dalle ore 17.45 alle 18.30 che riprende l’11/1/2016

E’ disponibile anche il corso su Albenga, in date e orari da definire in base al gruppo.

Per informazioni e iscrizioni tel. 333-8564892 oppure 328-5760515 (Davide).